30 min Kraft -und Beweglichkeitscheck

In diesem kostenlosen Rücken-Check schauen wir gemeinsam,

woher deine Schmerzen kommen und was dein Körper aktuell braucht.

Der Termin ist ruhig, persönlich und unverbindlich –

kein Fitness-Test, kein Verkaufsdruck.

Das erwartet dich:

1. kurze Analyse von Beweglichkeit & Stabilität
2. Einordnung deiner Beschwerden (ohne Fachchinesisch)
3. 2–3 konkrete Übungen für den Alltag
4. klare Empfehlung, wie dein nächster Schritt aussehen kann

Der Rücken-Check ist ideal für dich, wenn du:

1. Rücken- oder Gelenkbeschwerden hast
2. unsicher bist, wie du richtig trainieren sollst
3. nach einer Pause wieder einsteigen möchtest
4. endlich nachhaltig etwas verändern willst

🕒 Dauer: ca. 30 Minuten

📍 Ort: Bad Boll

💬 Hinweis: Die Termine sind begrenzt, damit die Betreuung persönlich bleibt.